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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邊走邊嚼口香糖超甩肉？ 日研究：對40歲以上的人更有效
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
懶人減肥法又多一種，完全不費吹灰之力？據日本研究員表示，一直維持好體態的人，部分人都有習慣邊走邊嚼口香糖，且針對46名21-69歲的受試者調查，發現他們邊走邊嚼口香糖，心跳速率增加、提高能量消耗，且成效最明顯是40歲上男性。
綜合媒體報導，研究團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。而在先前就有研究發現，沒有走動時，嚼口香糖能夠提高心跳率和能量消耗。而這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
邊走邊嚼口香糖，15分鐘就有效？
根據研究調查，志願受試者完成兩次走路實驗，每次走15分鐘。邊走邊咀嚼兩錠熱量3大卡的口香糖，接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯變高」。而40歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
不過國內醫師對此表示，也許這推斷具有一定說服力，但還需要更多證據證實，也提醒長期嚼口香糖超過15分鐘可能導致咬肌變大，而且口香糖含有糖份，可能導致臉部變大，糖份造成健康一綠，所以最好還是別吃太多！想減肥還是少吃多動，比較實際。
《延伸閱讀》
「MONK減肥法」30天甩6公斤？從喝水開始踏出甩肉第一步
參考資料：
《華視》《中央社》
封面圖片來自：
shutterstock / TaMaNKunG
中職季後挑戰賽第二場，今（21日）在台南棒球場繼續上演中信兄弟出戰統一獅戲碼，由於中信兄弟昨以9:6贏球率先拿下首勝，對獅隊來說壓力更大，兩隊都因應對方投手跟戰況調整陣容。
中信兄弟由陳子鴻先發取代曾陶鎔，捕手陳家駒取代林明杰。總教練史耐德表示：「92號（陳家駒）他跟羅曼搭配不錯，加上對方是潘威倫先發，對戰成績看來，陳家駒有不錯表現。」
史總變陣，統一獅隊也把昨天發生失誤的老將劉芙豪放在板凳，改由朱元勤先發，陳鏞基狀況不好，他也把高國慶放在第五棒。
中信兄弟先發打線：
一棒王威晨、二棒吳東融、三棒周思齊、四棒詹子賢、五棒張志豪、六棒陳子豪、七棒陳子鴻、八棒陳家駒、九棒岳東華。先發投手羅曼。
統一獅隊先發打線：
一棒陳傑憲、二棒唐肇廷、三棒潘武雄、四棒蘇智傑、五棒高國慶、六棒陳鏞基、七棒郭阜林、八棒高志綱、九棒朱元勤，先發投手為潘威倫。
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