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（中央社記者田裕斌台北19日電）台股今天發揮中秋變盤的驚人實力，在蘋果(Apple)iPhone7銷售超乎預期下，盤中一度大漲245點，創下今年最大漲點紀錄，市值更1日增加超過新台幣7000億元。
根據台灣證券交易所統計，今年5月23日台股大漲213點，不過台股今天在台積電、大立光帶領蘋果概念股攻堅，連破9000點、9100點反壓，盤中一度封閉9月10日台股大跌百餘點的跳空缺口，演出1根長紅棒吞噬4根黑K棒的強勢表現。
台股今天漲幅勇冠亞股，也讓市值暴增，若以盤中最高點9147點計算，今天1天的台股市值就增加約7141億元，相當於發給股民「秋節禮金」；以股民959萬人計算，平均每位股民帳面價值增加7.5萬元，相當於社會新鮮人哪裡買2個月的薪水。
只不過，相較於加權指數大漲超過2.5%，櫃買指數漲幅卻僅在1%附近送禮，顯示今天仍是外資控盤，法人買超標的集中在大型權值股及高價股；股王大立光漲幅超過6%，台積電也站回180元大關、漲幅超過5%，iPhone7主要組裝廠鴻海也突破80元壓力，漲幅超過3.5%。1050919
（中央社記者黃旭昇新北市6日電）上班族久坐辦公室，是否容易感到頸部疲勞？瑜珈老師Jaely表示，練習瑜珈姿勢可加強身體各部位血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作也可幫助身體柔韌度。
瑜珈老師Jaelyn表示，大家對瑜珈的印象，普遍認為是緩慢而需要倒立高難度的動作。其實，瑜珈不但對身體有幫助，同時也幫助心智和心靈的成長。
她表示，練習瑜珈姿勢，可以加強身體各個部位的血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作，也可以幫助身體柔韌度，強化核心肌群更有力。
由於現代人生活壓力龐大，為分享瑜珈運動的益處，Jaelyn日前帶領瑜珈工作室的學員，及有興趣瑜珈運動者，在國父紀念館舉辦快閃瑜珈活動。
她說，短短5分鐘，在戶外結合瑜珈伸展，感覺自己的身體都輕盈起來。現場吸引許多群眾圍觀，並開始跟隨節奏伸展肢體，充滿活力與歡笑聲。
Jaelyn老師說，快閃瑜珈包含舞蹈與音樂，以結合瑜珈的伸展動作，讓大家短時間伸展肢體，享受音樂與舞蹈，最適合沒時間運動的上班族，或是家庭主婦達到運動目的。
她表示，瑜珈的呼吸練習，讓自然與身心結合，可有效紓壓，保持愉悅一定要買心情，上班族也不妨可以試著練習，讓自己身心達到平?。1050906
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